Postawa
A. Ramiona pod kątem prostym w stosunku do celu.
B. Lewa ręka pomaga utrzymać kulę.
C. Przegub stosunkowo sztywny i prosty, ale nie wygięty do tyłu.
D. Prawy łokieć blisko przy biodrze.
E. Stopy razem skierowane do celu.
Kiedy znajdziesz się na powierzchni rozbiegowej, zauważysz dwa
rzędy kropek. Tylny rząd oznacza odległość 4,5 m od linii spalonych,
natomiast drugi rząd znajduje się w odległości 3,6 m. Kropki te są
bardzo pomocne przy ustalaniu pozycji wyjściowej. Dzieci muszą stać
bliżej linii spalonych niż dorośli ponieważ ich kroki są mniejsze.
Również dla nowych graczy zaleca się krótszą powierzchnię rozbiegową.
Jeśli zdobędziesz trochę doświadczenia, możesz zdecydować się stanąć
dalej od linii spalonych. Jakakolwiek jest twoja odległość wyjściowa,
twój ostatni krok kończy się zawsze stopą położoną przed linią
spalonych, ale nie zbyt blisko, aby nie ryzykować przekroczenia linii.
Aby osiągnąć dobrą pozycją wyjściową. ustaw stopy razem i ugnij lekko
kolana. Kula powinna się znajdować pomiędzy talią a klatką piersiową
skierowana do prawej strony ciała. Prawa ręka powinna trzymać kulę od
przodu, lewa ręka również powinna podtrzymywać kulę.
